Вход в свой аккаунт
Моя тележка ({{countCartProductPieces}})

Общий :
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Благодаря этой покупке вы заработаете баллы за последующие покупки.

+{{cartProductsTotalPoints}} Cares Info icon

Бесплатная доставка при заказе свыше 39.00€

Витамин д

175 Продукты
Все продукты

Что такое витамин Д

Η Витамин Д является жирорастворимый витамин, необходимый человеческому организму для его здоровья и хорошего самочувствия. Это группа витаминов-антиоксидантов, среди которых наиболее важным является Витамин D3 (холекальциферол) и h Витамин D2 (эргокальциферол). НАШИ Витамин D3 вырабатывается естественным образом в нашей коже под воздействием солнечного излучения.
Также Витамин Д он играет важную роль в организме, так как помогает в его поглощении и использовании кальция и фосфор из организма. Это имеет важные последствия для здоровья наших костей и зубов, способствуя их твердости и прочности. Кроме того, Витамин Д он влияет на функцию иммунной системы, мышечной системы и нервной системы.

Формы витамина D:

  • Витамин D2 (эргокальциферол): эргокальциферол является его формой Витамин Дтакже известный как Витамин D2. Он поступает из растительных источников и, в частности, из энергетического селектора провитамина D2 (эргостерина) в коже растений в результате воздействия солнечного ультрафиолетового излучения. Его получают из растительных источников, таких как грибы, а также можно использовать в пищевых добавках.
  • Витамин D3 (холекальциферол): холекальциферол содержится в продуктах животного происхождения, таких как рыбий жир (лосось, сардины и анчоусы), яйцах, молоке и молочных продуктах. Холекальциферол также считается наиболее биодоступной формой Витамин Д, то есть тот, который лучше всего усваивается и используется нашим организмом. Когда наше тело подвергается воздействию солнца, лучи UVB заставляют кожу вырабатывать провитамин D3., который затем превращается в холекальциферол. Затем холекальциферол транспортируется в печень и почки, где он превращается в активную форму витамина D, также известную как 1,25-диоксивитамин D.

Продукты, содержащие витамин D:

  1. Жир рыбатакие как:
    • Î £ οΠ»Î¿Î¼ÏŒÏ,
    • Сардина
    • Тунец
  2. морепродуктытакие как:
    • Креветки
    • Устрицы
  3. Яйца (в основном желток)
  4. Сыр
  5. Сливочное масло
  6. Грибы

Свойства и преимущества витамина D:

  • Способствует поддержанию здоровья кость и зубы.
  • Он участвует в его нормальной работе. иммунная система.
  • Он участвует в процессе деление клеток.

Последствия дефицита витамина D:

  • Снижение всасывания кальция и фосфора.: H Витамин Д способствует его нормальному усвоению и использованию кальция и фосфор организацией. НАШИ дефицит витамина D может привести к снижению доступности этих важных минералов.
  • Повышенный риск рахита у детей: H дефицит витамина D у детей это может привести к рахиту, заболеванию, которое влияет на развитие костей и зубов.
  • Повышенный риск остеопороза у взрослых: Дефицит витамина D у взрослых может способствовать его возникновению. остеопороз, ситуации, когда скелет они становятся слабыми и уязвимыми для переломов.


Заболевания, связанные с дефицитом витамина D:

  • Слабая иммунная и мышечная система
  • Псориаз
  • Заболевания щитовидной железы
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Ожирение
  • Аутоиммунные заболевания
  • Диабет

Дефицит витамина D возникает в основном у:

  • Люди с ограниченным пребыванием на солнце или без него, например, люди, закрывающие кожа их с одеждой и солнцезащитные кремы, пожилые люди и люди, находящиеся на лечении в закрытых помещениях по причине болезни
  • Беременная, кормящие матери
  • Люди с темным цветом кожи, потому что меланин затрудняет усвоение солнечная радиация
  • Людям нравится дети, дети и взрослые которые не имеют достаточного контакта с солнечная радиация


Категории людей, которым следует избегать гипервитаминоза:

  • Люди с гиперкальциурией: это состояние, при котором организм выделяет избыточное количество кальция через мочеиспускание. Прием чрезмерного количества Витамин Д может повысить уровень кальция в крови и сделать его хуже гиперкальциурия.
  • Люди с гиперкальциемией: Речь идет о чрезмерном присутствии кальция в крови. Чрезмерная загрузка Витамин Д может еще больше повысить уровень кальция и ухудшить его гиперкальциемия.
  • Люди с тяжелым заболеванием почек: В некоторых случаях функция почек может влиять на его обработку. Витамин Д в организации. Людям с тяжелым заболеванием почек следует проконсультироваться со своим врачом для подбора правильной дозировки.

Симптомы гипервитаминоза и передозировка:

  • Органная неисправность: Гиперкальциемия может привести к дисфункции органов, включая почки, сердце и кровеносные сосуды. Это может вызвать такие проблемы, как почечная недостаточность или сердечная недостаточность.
  • Изменения психического статуса: Изменения психического статуса, такие как спутанность сознания, отстраненность, беспокойство и депрессия, также могут быть следствием гипервитаминоза D.
  • Проблемы с желудком: H гипервитаминоз Д может вызвать проблемы с желудком, такие как тошнота, рвота и диарея.

Рекомендуемая суточная доза

  • Для дети до 12 месяцев: 400-1000 МЕ (10-25 мкг) в день.
  • Для дети престарелый 1-18 лет: 600-1000 МЕ (15-25 мкг) в день.
  • Для взрослые престарелый 19-70 лет: 600-800 МЕ (15-20 мкг) в день.
  • Для престарелые за 70 лет: 800-1000 МЕ (20-25 мкг) в день.

отказ
Содержание этого веб-сайта не представляет собой и не может быть истолковано как медицинский совет, диагноз, лечение или предложение.

Вся информация предоставляется читателям медицинскими работниками исключительно в ознакомительных целях. Этот контент не предназначен для замены индивидуальных медицинских консультаций, диагностики, прогнозов или лечения.