Холестерин ЛПНП

Оглавление Что такое холестерин ЛПНП? Значения холестерина ЛПНП Риски высокого уровня холестерина ЛПНП Причины повышения холестерина ЛПНП Как снижается уровень холестерина ЛПНП?

Что такое холестерин ЛПНП?

Η LDL он парень холестерин которую мы часто называем ее «плохой» холестерин, потому что он может накапливаться в наших кровеносных сосудах и увеличивать риск возникновения проблем с сердцем, таких как сердечный приступ или инсульт. Однако холестерин по своей сути не так уж и плох. Нашему организму он нужен для защиты нервов, создания клеток и гормонов. Часть холестерина поступает с пищей, а остальная часть вырабатывается печенью.

Холестерин не растворяется в крови, поэтому для его транспортировки в организм используются так называемые липопротеины — крошечные молекулы, состоящие снаружи из белка и холестерин в их центре. ТО LDL это один из типов таких липопротеинов, который называется «липопротеин низкой плотности», что означает, что он несет в себе холестерин, который может попасть в кровеносные сосуды и вызвать проблемы со здоровьем.
Эти проблемы:

• Цереброваскулярные заболевания.
• Заболевание периферических артерий (ЗПА).
• Ишемическая болезнь сердца (ИБС).
• Аневризма аорты.

Холестерин ЛПНП и ЛПВП

В организме есть два основных типа холестерина: LDL, часто называемый «плохим» холестерином, и HDL, или «хороший» холестерин. Холестерин ЛПВП помогает снизить уровень ЛПНП, транспортируя его в печень, где он может быть выведен из организма. Чем больше у вас ЛПВП, тем лучше у вас защита от проблем с сердцем и инсультов.

Значения холестерина ЛПНП

Когда мы говорим о ней Холестерин ЛПНП, который является «плохим» холестерином, иметь более низкий уровень цены лучше. Высокий уровень холестерина ЛПНП может увеличить риск возникновения проблем с сердцем, таких как ишемическая болезнь сердца. Значения холестерина ЛПНП в целом диапазоны для здоровых взрослых составляют:



Врачи рекомендуют употреблять больше хорошего холестерина (ЛПВП) и меньше плохого холестерина (ЛПНП), чтобы защититься от проблем с сердцем. Если уровень плохого холестерина слишком высок, а уровень хорошего холестерина слишком низок, врач может предложить изменения в диете, физических упражнениях или даже приеме лекарств, чтобы довести уровень холестерина до здорового уровня.

Если у вас ишемическая болезнь сердца, диабет или другие проблемы с сердцем, ваш врач может поставить новую цель для достижения его снижения.

Риски высокого уровня холестерина ЛПНП

Высшее «зло» холестерин может увеличить риск при различных серьезных проблемах со здоровьем, таких как:

• Гладить
• Диабет
• Заболевания кровеносных сосудов ног и других частей тела
• Болезни сердца, такие как боль в груди и сердечные приступы
• запись сердечные заболевания

Лечение обычно направлено на снижение уровня холестерина ЛПНП. Это может означать снижение его на определенный процент, в зависимости от риска возникновения проблем с сердцем или инсульта.

Врач примет во внимание несколько вещей агенты для оценки вашего риска, например:

• Это уровень холестерина ваш
• На твое кровяное давление
• На возраст ваш
• Это курение
• Использование наркотики для кровяного давления

Причины повышения холестерина ЛПНП

Многие вещи могут повысить уровень холестерина ЛПНП в крови. Некоторые из Причины повышения холестерина ЛПНП К ним относятся:

• Рацион питания: Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как жирное мясо, молочные продукты с высоким содержанием жира, сладости и фаст-фуд, могут повышать уровень холестерина ЛПНП.
• Вес: Если у вас избыточный вес, у вас, вероятно, более высокий уровень холестерина ЛПНП.
• Курение: Курение может снизить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), что помогает поддерживать низкий уровень холестерина ЛПНП.
• Лекарства: Некоторые лекарства от других заболеваний могут повышать уровень холестерина ЛПНП.
• Медицинские условия: Проблемы со здоровьем, такие как диабет, хроническое заболевание почек или ВИЧ, могут влиять на уровень холестерина.
• Возраст: С возрастом уровень холестерина ЛПНП имеет тенденцию повышаться.
• История семьи: Если у других членов вашей семьи высокий уровень холестерина, вы также можете подвергаться более высокому риску.
• Пол: У женщин может наблюдаться повышение уровня холестерина ЛПНП после менопаузы.

Продукты, вызывающие повышение холестерина

Еда с большим количеством насыщенных жиров может вызвать повышение уровня холестерина ЛПНП в твоей крови. Эти продукты:

• Сладкий (пончики, печенье, пирожные)
• молочные продукты (молоко, сыр, масло)
• Мясо (стейки, ребрышки, свинина, фарш)
• Обработанное мясо (бекон, хот-дог, колбаса)
• Жареная еда (картофель фри, жареная курица)

Как снижается уровень холестерина ЛПНП?

• Рацион питания: Избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, холестерина и простых углеводов, таких как сахар и белая мука. Выбирайте продукты, богатые клетчаткой и растительными стеролами, например орехи и маргарин.
• осуществлять: Регулярно занимайтесь спортом, который ускоряет сердцебиение, поскольку это наиболее полезно для вашего сердца.
• Потеря веса: Потеря даже нескольких фунтов может помочь улучшить уровень холестерина.
• Не кури: Если у вас возникли проблемы с выполнением этого самостоятельно, есть программы и помощь, которые может порекомендовать ваш врач.
• Медикамент: Для этого существует много типов лекарств, таких как статины, каждый из которых действует по-разному и может иметь разные побочные эффекты. Поговорите со своим врачом о том, какое лекарство подойдет именно вам. Даже принимая лекарства, продолжайте вести здоровый образ жизни.

Найти на wecare.gr витамины и пищевые добавки для снижения уровня холестерина ЛПНП

Сопутствующие товары:


Источники: Холестерин ЛПНП, ЛПНП: «плохой» холестерин, Что нужно знать о холестерине ЛПНП, ЛПВП (хороший), ЛПНП (плохой), холестерин и триглицериды, Высокий уровень холестерина – уровень холестерина, Факты о ЛПНП: плохой вид холестерина, 11 продуктов, которые снижают уровень холестерина, Высокий уровень холестерина - Симптомы и причины