Это
чертополох, является важным дополнением к области натуральной медицины и фитотерапии. Эта трава имеет многовековую историю использования и характеризуется своими целебными свойствами и многочисленными преимуществами для здоровья.
Что такое расторопша?
Это
чертополох он парень
фиолетовый цветок с шипами, принадлежащими к группе цветов типа ромашек. Его часто продают в виде капсул или чая, и говорят, что он помогает в таких случаях:
улучшение функции печенииз
здоровье кожиИз
пищеварительная система и
укрепление иммунной системы.
Расторопша и свойства
Расторопша – растение, известное своими лечебными и питательными свойствами. Например, некоторые из наиболее важных свойств расторопши включают в себя:
1. Защищает печень
Τα
добавки расторопши может помочь печени при использовании с другими методами лечения. Было обнаружено, что они улучшают здоровье печени у людей с проблемами печени, уменьшая количество вредных веществ, образующихся при очистке печени от токсинов.
2. Помогает снизить уровень сахара
Это
чертополох помогает
контроль сахара в крови и может действовать аналогично некоторым лекарствам от диабета 2 типа, делая организм более чувствительным к инсулину. Однако не начинайте его использовать и не меняйте дозировку лекарств без предварительной консультации с врачом.
3. Увеличивает количество грудного молока.
Одно исследование показало, что женщины, принимавшие специальную добавку в течение двух месяцев,
65% увеличение в производстве молока по сравнению с теми, кто получал пробный неэффективный продукт. Однако необходимы дополнительные исследования.
4. Помогает лечить прыщи.
Его использование
расторопша может помочь
уменьшение прыщей. Это растение обладает свойствами, которые защищают кожу и
уменьшить воспаление. В одном небольшом исследовании люди, принимавшие 210 миллиграммов (мг) расторопши ежедневно в течение 8 недель, заметили, что количество прыщей уменьшилось примерно вдвое.
5. Улучшение работы мозга
Это
чертополох содержит вещества, которые
борются с воспалениями и окислением, который может
они помогают мозгу оставаться здоровым. Это важно для защиты от таких заболеваний, как
Болезнь Альцгеймера и
болезнь Паркинсона. По сути,
чертополох он может помочь защитить клетки мозга от повреждений и ограничить накопление определенных белков, которые затрудняют функционирование нейронов.
6. Улучшает здоровье сердца
Это
чертополох кажется, помогает в
снижение уровня холестерина, тем самым защищая ее
сердце. В основном это наблюдается у людей с диабетом, поэтому нет уверенности, что все получат одинаковую пользу.
7. Поддерживает здоровье костей.
Это
чертополох может сделать
скелет нам
сильнее и защитить нас от потери костной массы, как это происходит в
остеопороз.
Когда мы сталкиваемся с такими проблемами со здоровьем, как
остеопороз, мы часто ищем способы улучшить свое здоровье, например, становимся более активными или питаемся
продукты, богатые кальцием. Это затрудняет точную оценку влияния расторопши или любой другой добавки на здоровье костей.
Сколько расторопши следует принимать?
Не существует конкретной рекомендуемой дозы расторопши., так как это зависит от использования и может варьироваться в зависимости от качества и ингредиентов каждого продукта. Совет одного
врач это всегда хорошая идея.
Дозировка и администрирование
Η
правильная дозировка из
расторопша может варьироваться в зависимости от производителя и действующего вещества добавки. По этой причине важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать добавки с расторопшей.
Вы можете найти это
чертополох во многих формах, таких как:
- Пищевые добавки
- Жидкость
- Пудра
- Сухие листья
Как приготовить чай из расторопши
Это
чай из расторопши его легко приготовить, и он считается полезным для здоровья печени, но не забывайте консультироваться с врачом и вести здоровый образ жизни.
материалы:
- 1 чайная ложка семян расторопши
- 1 стакан кипятка
инструкции:
- Положите семена расторопши в одну стакан кипятка.
- Оставь это впитывать для около 15 минут.
- Осушать и вы готовы наслаждаться этим.
- Рекомендуется потребление 3-4 чашки в день, о за 30 минут до еды.
Побочные эффекты
Хотя обычно их несколько
побочные эффекты, некоторые люди могут испытывать такие симптомы, как:
- тошнота
- Диарея
- Головная боль
- Зуд
- Инфляция
Некоторым людям следует быть особенно осторожными при приеме этой добавки. Эти люди:
- Беременные женщины: Информации о том, безопасно ли это для них, недостаточно, поэтому лучше избегать.
- Люди с диабетом: поскольку он может снизить уровень сахара в крови, для людей с диабетом существует риск того, что уровень сахара упадет слишком низко.
- Те, у кого есть конкретная история болезни: поскольку он может влиять на гормоны, он может быть вреден для людей с проблемами, чувствительными к гормонам.
- Люди с аллергией на определенные растения: Если у кого-то аллергия на это конкретное семейство растений, у него может развиться аллергия.
Взаимодействия
Поговорите со своим врачом перед началом использования, если вы принимаете другие лекарства, так как они могут взаимодействовать с другими лекарствами.
высокий уровень холестерина, инфекции, бессонница или артериальное давление. Для людей с диабетом существует риск
гипогликемия, поэтому важно, чтобы они находились под наблюдением врача.
Найти на
wecare.gr широкий диапазон в
добавки расторопши Сопутствующие товары:
Источники:
1. Расторопша,
2. Расторопша: преимущества и побочные эффекты.,
3.7 научно обоснованных преимуществ расторопши,
4. Расторопша,
5. Расторопша – применение, побочные эффекты и многое другое.,
6.4 Научно обоснованные преимущества расторопши 
