В современном мире знание и понимание функций нашего организма стали важнейшими инструментами здоровой жизни. Особенно для женщин,
задержка периода играет важную роль на многих этапах их жизни, влияя как на их физическое, так и на психологическое здоровье. В этой статье делается попытка осветить различные аспекты менструальных изменений, анализируя такие факторы, как грудное вскармливание, энергичные физические упражнения, изменения массы тела, нарушения сна, влияние различных проблем со здоровьем, роль щитовидной железы, влияние возраста и последствия стресс и тревога. Этот анализ направлен на обеспечение более полного понимания менструального цикла и потенциального воздействия различных факторов на регулярность и плавность менструаций, подчеркивая важность информированности и внимания к признакам организма.
Насколько поздние месячные?
Месячные варьируются от человека к человеку, и хотя у некоторых месячные могут быть очень регулярными, у большинства есть небольшие различия. Поэтому, если менструация задерживается на несколько дней, не стоит беспокоиться.
Ο
менструальный цикл он измеряет интервал от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Обычно это занимает около
28 дней, но может варьироваться от 21 до 35 дней.
Цикл, который незначительно меняется от месяца к месяцу, например: 28 дней в одном месяце и 26 в следующем — не проблема.
Но повод для небольшого беспокойства может быть, если:
- Прошли более 35 дней с момента последней менструации.
- Обычно у тебя много регулярные месячные и теперь у тебя задержка месячных больше, чем 3 дней.
Причины задержки менструации
Когда
период задерживается, многие женщины в первую очередь думают о беременности. Однако есть и другие причины, почему это может быть так. Давайте рассмотрим некоторые причины, которые могут способствовать этому.
задержка периода.
1. Грудное вскармливание
Если вы часто кормите грудью, вы можете заметить, что менструация не возобновляется сразу после родов. Это явление называется
лактационная аменорея и может увеличить время, прежде чем вы сможете снова забеременеть. Вот почему некоторые люди используют его как естественную форму контрацепции. Но если у вас еще не начались менструации и вы не следуете этому методу, рекомендуется поговорить с медицинским работником. Он сможет помочь вам понять, почему происходит задержка возвращения менструации.
2. Энергичные упражнения
Если ты делаешь много
энергичные упражнения, вы можете заметить задержку или даже полное прекращение менструации. Это связано с тем, что физические упражнения вызывают стресс в организме, что может привести к тому, что мозг уменьшит или перестанет вырабатывать гормоны, важные для
менструация. Одним из таких гормонов является гонадотропин, который помогает определить время менструации. Если мозг не производит достаточного количества гонадотропина, у вас могут прекратиться менструации — состояние, называемое аменореей.
3. Вес тела
После менопаузы важный гормон эстроген вырабатывается в основном
телесный жир. Это означает, что если жировые отложения увеличиваются, уровень эстрогена также увеличивается. Увеличение уровня эстрогена может повлиять на менструальный цикл, вызывая обильные или нерегулярные менструации.
Если у вас высокий уровень эстрогена в течение длительного времени, это может увеличить риск рака молочной железы или рака эндометрия. С другой стороны,
быстрая потеря веса может привести к нерегулярным менструациям, так как
эстроген необходимы для подготовки матки к беременности. Когда вы сильно теряете вес, ваш организм может не производить достаточного количества эстрогена, что влияет на менструальный цикл.
4. Проблемы со здоровьем
Нерегулярные менструации могут возникнуть у вас по разным причинам.
проблемы со здоровьем такие как:
- Переедание
- Неконтролируемый диабет
- Синдром поликистоза яичников
- Анорексия
- Первичная недостаточность яичников
Причина нерегулярных менструаций может варьироваться в зависимости от проблемы со здоровьем. Например, при синдроме поликистозных яичников может возникнуть инфекция репродуктивных органов из-за воспаления в области малого таза или гормональных нарушений.
5. Бессонница
Если вы не высыпаетесь, чувствовать усталость – это нормально. непрерывный
отсутствие хорошего сна может усугубить эту проблему. Женщины, испытывающие предменструальные трудности, могут обнаружить, что их сон ухудшается.
Такие проблемы, как
нерегулярные месячные и
сильное кровотечение связанные с депрессией, усталостью,
меньше спать, стресс и, как правило, ухудшение качества сна.
6. Щитовидная железа
Если у вас есть проблемы с
щитовидная железа может повлиять на регулярность менструации. Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, помогают
контроль энергии организма и поражают различные органы. Если уровень этих гормонов высокий или низкий, могут измениться многие функции организма, включая менструальный цикл.
Если
щитовидная железа гиперактивен и вырабатывает много гормонов, менструации могут быть короче и чаще. И наоборот, если щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормона, менструации могут быть реже.
7. Возраст
Перед
возраст 20 лет, у вас может не быть менструации
регулярный ритм. То же самое произойдет, когда вы приблизитесь к менопаузе в пожилом возрасте.
Это означает, что, хотя вы ожидаете, что менструации станут менее частыми по мере приближения к менопаузе, вас могут ожидать некоторые сюрпризы. Например, у вас может не быть менструации
несколько месяцев, но вдруг вернулся.
8. Тревога и стресс
Это
стресс это может привести к задержке или нерегулярности менструации. Когда ты чувствуешь себя прекрасно
стресс, это может изменить ваш менструальный цикл, что затруднит зачатие или протекание беременности.
Помимо нерегулярности менструации, стресс может вызвать и другие изменения в месячном цикле, например
большая боль в любой период или изменения в
как долго они длятся.
Когда мне следует посетить гинеколога?
Если у вас задержка менструации и вы не знаете, что делать, важно знать, когда поговорить с ней.
гинеколог. Он может дать вам совет, ответить на ваши вопросы и проверить наличие проблем. Обратитесь к гинекологу, если вы заметили любой из следующих симптомов:
- Внезапное сильное кровотечение
- Сильная боль
- Рвота или тошнота
- Головокружение
- Высокая температура
Сопутствующие товары:
