Что такое Хасимото?
Η
болезнь Хашимото — это аутоиммунное заболевание, возникающее в щитовидной железе, важной железе на шее, напоминающей бабочку, которая помогает контролировать многие функции организма, производя
гормоны. Когда щитовидная железа не функционирует должным образом из-за этого приступа, это может вызвать различные проблемы в организме, такие как усталость и увеличение веса.
Это заболевание чаще встречается у женщин среднего возраста, но оно может поразить любого. Основное лечение заключается в приеме препаратов, заменяющих гормоны, которые должна вырабатывать щитовидная железа. Болезнь Хашимото также известна под другими названиями, такими как хронический лимфоцитарный тиреоидит и хронический аутоиммунный тиреоидит.
Щитовидная железа — это железа, расположенная на шее, под областью, которую мы говорим «
Адамово яблоко".
Симптомы Хашимото
У некоторых людей, страдающих болезнью Хашимото, поначалу симптомы могут отсутствовать. Однако со временем это состояние может вызвать увеличение щитовидной железы, известное как зоб, из-за чего горло может выглядеть опухшим и обычно безболезненным.
Если заболевание прогрессирует и вызывает гипотиреоз, со временем у вас могут появиться некоторые симптомы.
Давайте рассмотрим некоторые из них подробно
Симптомы Хашимото:
- Усталость
- Повышенная чувствительность к холоду
- Отек щитовидной железы (зоб)
- Повышенная сонливость
- Незначительное увеличение веса
- Сухая кожа
- Брадикардия (замедление сердечного ритма)
- Ломкие ногти
- депрессия
- Запор
- Мышечная слабость
- Потеря волос
- Снижение либидо (полового влечения)
- Боль и скованность в суставах
- Проблемы с памятью или концентрацией
- Опухшее лицо
- Нерегулярные или чрезмерные менструальные кровотечения.
Что вызывает болезнь Хашимото?
Η
болезнь Хашимото Это проблема со здоровьем, при которой ваш организм по ошибке атакует собственную щитовидную железу, небольшую железу на шее, которая помогает регулировать обмен веществ. Обычно ваша иммунная система защищает вас от болезней и инфекций, но в этом случае она ошибочно распознает вашу щитовидную железу как нечто, с чем ей нужно бороться.
Эта атака организма вызывает воспаление и повреждение щитовидной железы, что со временем может привести к снижению выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны важны для многих функций организма, включая обмен веществ. Когда щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов, может возникнуть гипотиреоз — состояние, которое замедляет обмен веществ. Однако не у всех людей с болезнью Хашимото наблюдаются симптомы гипотиреоза.
Факторы риска
Для болезни Хашимото существуют следующие факторы риска:
- секс: Женщины более склонны к развитию болезни Хашимото.
- возраст: Хотя это может произойти в любом возрасте, обычно оно наблюдается у людей среднего возраста.
- Аутоиммунные заболевания: Наличие других аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, диабет 1 типа или волчанка, может увеличить риск.
- История семьи: Если у членов вашей семьи есть заболевания щитовидной железы или другие аутоиммунные заболевания, риск увеличивается.
- Беременность: Изменения иммунной системы во время беременности могут способствовать возникновению заболевания.
- Чрезмерное потребление йода: Слишком много йода в рационе может вызвать заболевание у предрасположенных людей.
- Воздействие радиации: Люди, подвергшиеся воздействию высоких уровней радиации, более уязвимы к этой болезни.
Можно ли вылечить Хашимото?
После проведения некоторых анализов крови, таких как
ТТГ, ХО
Τ3 и
Τ4, ваш врач скажет вам, какое лечение подойдет именно вам. Это поможет сбалансировать гормоны щитовидной железы. Кроме того, ешьте здоровую пищу, хорошо спите и уменьшайте стресс, чтобы помочь вашей иммунной системе и улучшить общее состояние здоровья. В очень редких случаях, если щитовидная железа стала слишком большой и вызывает проблемы, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Хашимото и питание
Не существует одной диеты, которая бы излечила болезнь Хашимото, но некоторые могут помочь тем, у кого она есть. К ним относятся:
- Безглютеновая или беззерновая диета: Многие люди с Хашимото плохо переносят глютен. Хотя не существует общепринятого мнения о том, что всем следует избегать этого, некоторые находят улучшение.
- Диета без сахара: Слишком много сахара может ухудшить симптомы болезни Хашимото, усилить воспаление и создать другие проблемы.
- Безмолочная диета: Молочные продукты могут вызвать проблемы у некоторых людей с Хашимото, поэтому отказ от них может помочь.
- Диета с низким гликемическим индексом: основано на том, как продукты питания влияют на уровень сахара в крови. Это помогает поддерживать баланс сахара и может быть полезно для людей с болезнью Хашимото.
Эти подходы к питанию могут помочь, но важно проконсультироваться с врачом или диетологом за личным советом.
Лучшие продукты при болезни Хашимото
Если у вас есть болезнь
Хашимото, хорошая диета может помочь вам чувствовать себя лучше. Вот простой список продуктов, которые рекомендуется добавить в свой рацион:
- Фрукты: Отдавайте предпочтение ягодам, грушам, яблокам, персикам, цитрусовым, ананасам, бананам и т. д.
- Некрахмалистые овощи: Например, кабачки, артишоки, спаржа, морковь, перец, брокколи, руккола, грибы.
- Крахмалистые овощи: Сладкий картофель, картофель, горох, желуди, тыква.
- Здоровые жиры: Авокадо, масло авокадо, кокосовое масло, оливковое масло, цельный йогурт и т. д.
- Животный белок: Лосось, яйца, треска, индейка, креветки.
- Семена без глютена: Коричневый рис, овес, киноа, макароны из коричневого риса.
- Орехи и сливочное масло: Кешью, миндаль, орехи макадамия, семена подсолнечника, семена тыквы, арахисовое масло, миндальное масло.
- бобовые культуры: Нут, черная фасоль, чечевица.
- Молочные продукты и заменители: Кокосовое молоко, кокосовый йогурт, миндальное молоко, молоко из кешью, цельный йогурт, козий сыр.
- Специи и травы: Куркума, базилик, розмарин, паприка, шафран, черный перец, тахини, мед, лимонный сок.
- Напитки: Вода, несладкий чай, газированная вода.
Некоторые из этих продуктов могут подойти не всем. Попробуйте разные вещи и посмотрите, что лучше всего подходит вам.
Продукты, которые запрещены при болезни Хашимото
Чтобы чувствовать себя лучше, если у вас есть
хасимото, хорошо уменьшить или и
избегать определенных продуктов. К ним относятся:
- Сахар и сладости: Избегайте безалкогольных напитков, энергетических напитков, сладостей, таких как пирожные, печенье, мороженое, конфеты, а также круп, содержащих много сахара.
- Фаст-фуд и жареная пища: Предпочитаете избегать картофеля фри, хот-догов, жареной курицы и т. д.
- Обработанная мука: Белые макароны, белый хлеб и лепешки из белой муки – не лучший выбор.
- Продукты с высокой степенью переработки: Избегайте замороженных блюд, маргарина, бекона, колбас и салями.
- Глютен: Следует избегать употребления пшеницы, ячменя, ржи, крекеров и хлеба.
- Фрукты с большим количеством сахара: Арбуз, манго, ананас и виноград могут повысить уровень сахара в крови.
- Молочные продукты и яйца: Эти продукты могут быть проблематичными для некоторых.
- Î £ όγιΠ±: Соевое молоко, соевый соус, тофу и другие соевые продукты могут не подойти.
- Алкоголь: Лучше ограничить или избегать употребления алкоголя.
Пытаясь сократить количество этих продуктов или избегать их, вы можете заметить улучшение симптомов.
хасимото и в целом чувствую себя лучше.
Могут ли добавки помочь при болезни Хашимото?
Η
болезнь Хашимото это вызывает различные симптомы, такие как усталость, изменение веса и боль в суставах. Помимо лекарств, могут помочь изменения в диете и образе жизни.
Люди с
хасимото им может не хватать питательных веществ, что ухудшает симптомы. Диета, богатая питательными веществами, полезна для щитовидной железы.
Мультивитамины или добавки они могут помочь людям с определенными недостатками, улучшая состояние щитовидной железы и общее качество жизни. Однако важно обращать внимание на содержание йода в добавках, поскольку избыток и недостаток йода могут быть вредными.
Какие витамины и минералы лучше всего подходят при болезни Хашимото?
Люди с болезнью Хашимото часто нуждаются в дополнительных питательных веществах, и пищевые добавки могут помочь им чувствовать себя лучше. Кроме того, некоторые добавки могут уменьшить воспаление и улучшить работу щитовидной железы.
Давайте посмотрим на несколько
добавки которые очень помогают в этом случае:
Прежде чем начать принимать добавки, проверьте с помощью простого
анализ крови если у вас есть реальная необходимость в них, и поговорите со своим врачом о соответствующей дозе. Также полезно есть больше продуктов, богатых этими компонентами, таких как овощи, нежирное мясо, бананы, жирная рыба и другие продукты с высоким содержанием витаминов.
Осложнения Хашимото
Гормоны, вырабатываемые
щитовидная железа в горле очень важны для нашего хорошего здоровья. Когда кто-то страдает от
болезнь Хашимото или имеет низкую функцию щитовидной железы (гипотиреоз) и не получает лечения, могут возникнуть различные проблемы со здоровьем:
- Опухшая щитовидная железа (зоб), из-за чего горло может казаться больше и затруднять глотание или дыхание.
- Проблемы с сердцем, такие как плохая работа сердца, увеличение сердца, нерегулярное сердцебиение и высокий уровень плохого холестерина.
- Психические проблемы, такие как депрессия или другие расстройства, которые со временем могут ухудшиться.
- Сексуальные и репродуктивные проблемы, такие как снижение желания, трудности с оргазмом и менструацией у женщин, а также снижение желания или дисфункция у мужчин.
- Проблемы во время беременности, такие как повышенный риск выкидыша или преждевременных родов. Дети, рожденные от матерей, не получавших лечения, могут иметь нарушения когнитивных способностей или другие проблемы развития.
- Микседема, редкое и серьезное заболевание, которое сопровождается глубокой летаргией и может привести к коме. Это требует немедленной медицинской помощи.
Найти на
wecare.gr Добавки, связанные с щитовидной железой и хашимото, по очень низким ценам
Сопутствующие товары:
Источники: 1. Болезнь Хашимото,
2. Щитовидная железа – болезнь Хашимото.,
3. Болезнь Хашимото: что это такое, симптомы и лечение,
4. Болезнь Хашимото – NIDDK,
5. Тиреоидит Хашимото: симптомы, причины и лечение.,
6. ДИЕТА ХАСИМОТО ПРИ ТИРЕОИДИТЕ: СПИСОК ЛУЧШИХ И ХУДШИХ ПИЩЕВ,
7. Диета Хасимото: обзор, продукты, добавки и советы.,
8. Какие поливитамины или добавки лучше всего подходят для лечения болезни Хашимото?
